رجيم الزبادي

رجيم الزبادي هو نظام صحي وفعال لإنقاص الوزن. ظهر الرجيم من خلال كتاب “Luque’s 2008” لخبيرة التغذية Ana Luque. بعكس الحميات الاخرى لم تتحدث…

اكتشف القدماء فوائد الزبادي منذ مئات السنين كمصدر للطاقة والبروتين، بالإضافة لدوره الحيوي في بناء العظام، بفضل احتوائه على النسب المرتفعة من الكالسيوم. فوائد…