الصيام المتقطع 5:2

هل قمت بكسر نظام الرجيم عند اقترابك من تحقيق اهدافك بسبب ضرورة الالتزام بعدد سعرات؟ او بنظام غذائي غير مريح مطالب باتباعه مدى الحياة؟…