رجيم وأنظمة غذائية

النحافة والبدانة قد تكون محبطة للكثيرين على حد سواء، أصحاب الوزن النحيف يواجهون نفس الصعوبات في البحث عن طرق زيادة الوزن بسرعة فائقة دون…

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو الطريقة المثلى لإنقاص الوزن، لكن قد نواجه مناسبات طارئة مثل عرس او حفلة. ونبدأ حينها في البحث عن…

يسعى الكثيرين لفقدان الوزن الزائد للحصول على صحة أفضل ومظهر جذاب. رجيم السوائل احد الادوات التى ظهرت مؤخراً لانقاص الوزن، استبدال الاطعمة الصلبة بسوائل….

تبحث عن رجيم سريع وناجح بدون جوع أو حرمان، رجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن سيكون أحد أفضل خياراتك. ستخسر ما يصل الى 5 كيلو…

ظهر رجيم الديتوكس نتيجة ازدياد الوعي الصحي في عالمنا العربي لأهمية الحياة الصحية. رجيم الديتوكس احد اكثر الحميات شعبية في الآونة الأخيرة، وروج له…

رجيم السوائل الشفافة كما يدل اسمه هو رجيم بدون اكل صلب، يقتصر على السوائل الشفافة التي يمكن الرؤية من خلالها مثل: المياه، وبعض انواع…

ينظر البعض الى رجيم السوائل فقط كحل سهل لمن لا يملك رفاهية الوقت. يحصل جسمك على احتياجاته من المغذيات بدون الحاجة للطهي وتحضير الوجبات…

تثبيت الوزن للابد هدف يسعى إليه الجميع بعد الانتهاء من برامج الرجم. خلصت دراسة إلى أن استعادة الوزن بعد الرجيم مشكلة تؤرق 80% من…

خلال السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الدراسات حول فوائد ماء الديتوكس في التخسيس و تنظيف الجسم من السموم، اختلطت خلالها الفوائد الحقيقية بالخرافات. لا…